健康体检常忽视5个细节


  细节决定成败,这句话在健康体检上也适用健康体检是一个了解自身身体情况的途径,但不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够,或认识偏差,出现种种疏漏,使体检的目的难以达到   1.体检前三天别吃油腻   很多人都知道体检当天要空腹,最多前一天晚上吃得清淡些但80%以上的人都不知道体检前三天都应该控制饮食,不能吃油腻的东西,尤其不能喝酒   在体检前三天内,如果吃得油腻,则可能导致血脂不真实,会给判断心脑血管疾病和肝脏的疾病带来麻烦如果有宿醉的情况,那么体检出来的肝脏指标很可能不正常,甚至可能检测出来是脂肪肝   专家提醒:体检前三天都要吃清淡的东西,多吃蔬菜,肉类要适量,让身体保持一个良好的状态不要过度喝酒,尤其醉酒会给肝脏带来很大负担   2.拍胸片加拍一个侧位   有一位女性来体检,因为内衣的肩带上有金属扣,正好在胸口附近,导致拍胸片时出现阴影,体检医生于是怀疑是否是肿瘤或者炎症,吓得这位体检者出了一身冷汗由于现在的常规体检只是拍正位胸片(正面面对拍片机),一点小阴影都可能会让体检医生提高警惕,怀疑是肿瘤为了确诊,医生会建议体检者复查,这样无形中会给体检者带来心理压力   专家提醒:女性在做体检时最好穿不带金属扣的内衣,如果忘记了,拍片前跟医生说明一下内衣上有金属扣,避免医生对阴影产生怀疑其实,解决这个问题有一个最好的办法,那就是加拍一个侧位的胸片,这样医生就能清楚地分辨是体内的阴影还是体外的阴影   3.入职体检最易“血压高”   做入职体检的人最容易出现血压升高的情况,原因是怕体检不合格影响就业医生们也很无奈,深知这一点,又不好控制体检者的情绪   专家提醒:这样人为的偏差是完全可以避免的,比如做个深呼吸,尽量放松心情等   4.女性晨起不要排尿   妇科B超体检必须憋足尿,但由于普通的腹部B超(肝、脾、肾等)又必须在空腹情况下做,所以为了不影响两次B超的检查结果,经常见到女性朋友们体检时先空腹查完普通B超,再捧着杯子站在其他体检队伍中不停地“灌”水,然后再排队做妇科检查   专家提醒:体检顺序很有讲究,顺序对了可以避免一些数值的偏差   一般去体检应该先去抽血化验,紧接着做空腹B超女性朋友最好起床后不排尿,直接到医院体检憋了一整夜的尿不会明显影响普通B超结果,也能顺利做好妇科B超检查,这样就不用排两次队了做完这两项检查后就可以排尿、喝水,做完肠胃检查和牙齿检查后就可以吃早饭了   5.一秒后的尿就算中段尿   尿液检查是很重要的检查项目,可能有些人不知道,取尿样最好是中段尿才最为稳定所谓中段尿,就是在一次排尿的中途时间里取尿有的人即使知道中段尿这个概念,却苦于不够“眼疾手快”,也不必过虑,因为如果取的尿不是中段的,最明显的误差就是会让尿液的pH值偏高或者偏低,还有一些数据也会有轻微的浮动但这种影响不会有“质”的变化,比如没有炎症会测出炎症来,或是有炎症测不出来   专家提醒:正常人在排尿一秒后的尿液就可以算作中段尿液 今年以来山东12市党政“一把手”变动  今年以来,山东地市人事调整频繁,12市15位党政“一把手”进行了调整,15位“新面孔”中,除一人为“70后”外,其他14位均为“60后”这12市除济南、济宁、日照3个市的市委书记、市长(代市长)双双换人之外,其余9市的党政“一把手”均有调…【详细】 警钟长鸣!上半年山东5名领导干部被“双开”  【编者按】今年上半年,山东省共有5名领导干部因严重违纪被“双开”,成为各级领导干部值得深刻汲取的教训全面从严治党永远在路上,反腐败斗争无禁区、无死角,广大党员、干部应当引以为鉴,坚决做到知敬畏、存戒惧、守底线 山东省政府原党组…【详细】 烟台市政府原党组成员、副市长市公安局原党委书记、局长聂作坤严重违纪违法被开除党籍和公职  日前,中共山东省纪委、山东省监委对烟台市政府原党组成员、副市长,市公安局原党委书记、局长聂作坤严重违纪违法问题进行了立案审查调查 经查,聂作坤违反政治纪律和政治规矩,搞利益交换,捞取政治资本;违反中央八项规定精神,违规出入私人会所;违…【详细】 朱永君等涉黑案一审开庭 山东省扫黑办挂牌督办  人民网济南11月28日电(王吉全)据山东省莱州市人民法院微信公号“公正莱州”消息,11月20日至27日,莱州市法院一审公开开庭审理了朱永君等31名被告人涉嫌犯组织、领导、参加黑社会性质组织等罪一案该案是全国开展扫黑除恶专项斗争以来,山东省…【详细】 让警示教育“把对脉”“疗效长”  据报道,自9月29日中央和国家机关召开警示教育大会以来,已有116家中央和国家机关部门召开警示教育大会,点名道姓通报查处的违纪违法典型案例,用身边事教育身边人,充分发挥反面典型警示作用,以案为鉴,以案促改,使党员干部受警醒、明底线、知敬…【详细】 淄博、枣庄通报14起典型案例,4人被开除党籍!  淄博市纪委通报7起扶贫领域腐败和作风问题典型案例 1.高青县高城镇李官管区副主任程杰履职不力问题程杰工作责任心不强,联户干部作用发挥不到位,对负责联系的2户贫困户住房严重破损情况应发现而未及时发现,在贫困户反映后仍未及时上报解决,直至…【详细】 2018年10月全国查处违反中央八项规定精神问题5585起  为掌握全国贯彻落实中央八项规定精神情况,中央纪委在各省区市和新疆生产建设兵团、各中央和国家机关、各中央企业和中央金融企业等建立了落实中央八项规定精神情况月报制度2018年以来,截至10月31日,全国查处违反中央八项规定精神问题情况如下…【详细】 西藏自治区党政代表团来山东考察  西藏自治区党政代表团来山东考察 推动鲁藏交流合作和对口支援工作迈上新台阶 刘家义吴英杰讲话 龚正杨东奇出席 11月27日,西藏自治区党政代表团来山东考察当晚,对口援藏工作座谈会在青岛召开山东省委书记刘家义,
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